Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

Замучила депрессия!
Народ, посоветуйте как быть. Мне 28 лет, был гражданский муж, жили мы вместе 2 года с его родителям. Просто с ПА я познакомилась 8 лет назад, лечилась, пила АД и транки, короче выбралась… Но вот как стала жить с родителями мужа, то постоянно из-за напряженной обстановки ПА в итоге вернулись и я сбежала жить к бабушке. Муж зовет обратно, я не хочу жить с чужими родителями и возвращаться в ПА((((((… Официально я не замужем и детей нет… И вот у меня на эту тему пошли загоны…. Сопровождающиеся страхом, тревогой и в итоге мысли сводятся о том что все мы разно или поздно умрем… Дети – это для меня больная тема! Я очень хочу иметь свою семью, мужа , детей… Мне уже 28 лет, все подруги уже по 2-му рожают, а я даже замужем ни разу не была…. (((( В голове постоянно мысли, что я не успею родить, а потом поздно будет, боюсь одинокую старость… А ещё такие мысли посещают, что даже сейчас если рожу, то когда моему ребёнку будет 10 лет то мне уже почти 40 будет, а когда он окончит школу и начнет поступать в институт я буду уже пенсионеркой  А я так всегда мечтала быть молодой мамой… Но к сожалению этого уже не будет никогда! Мне кажется, что моя жизнь прошла мимо, что ничего хорошего в ней уже не будет… Хочется, чтобы было, но не вериться…. Стала какая то злая, раздражительная на всех срываюсь, не могу смотреть на маленьких детей, т. К. это сразу мне напоминает мне о том что я неудачница и у меня нет своей семьи…. Я чувствую себя какой то обделённой и обиженный на весь мир, хотя понимаю, что никто не виноват что так все происходит. Перестала общаться со всеми знакомыми у кого все устроено уже в этом плане, чтобы себя лишний раз не расстраивать((((( а сейчас каждое утро заставляю себя идти на работу, потом прихожу домой, и ничего не хочется делать… Нет настроения…. Ходила к ПТ-ту и не одному , все сразу выписывают кучу таблеток, от которых мне становиться ЕЩЁ ХУЖЕ!!! Начинаются сильные ПА, а мне на работу надо ходить, я не могу позволить себе такую роскошь, как валяться дома и всего бояться, я кормлю себя сама… Напьюсь волокордина, корвалола, когда совсем туго – феназепама четвертинку глотаю и на работу…. Я боюсь своих депрессивных мыслей, часто стала о смерти думать, не о суициде, а просто о смерти, что все равно все умрем и что жизнь коротка, а время так быстро летит, не успеешь оглянуться, а уже старость придёт :( Я давно уже не испытывала чувство счастья, не могу расслабиться так как постоянно помню о своей неустроенности… Напиться даже не могу, так как сразу начинаются ПА и кайфа никакого нет, ещё хуже…. Народ, мне кажется я начинаю сходить с ума, я так хочу быть счастливой, перестать думать о плохом…. Но как это сделать, если нет поводов для радости. Только чувство неполноценности и неудовлетворенности своей жизнью :(
хорошо, что вы честно сами понимаете все, что с вами происходит.
вы молодец
в Москве то уж точно есть ПТ или психологи, которые не сразу выписывают АД .
а разбираются с этим в психотерапевтиических сеансах и беседах.
и вам нужно разобраться с этим.
поверьте, вы никуда не опоздали еще, вам совсем не много лет и все у вас впереди.
да и вообще, придется признать, что не все мечты сбываются или сбываются не сразу. и что вообще - всему свое время и т д.
пока вами рулит суперэго или социальное. а не личное и не ваше.
хотите быть счастливой - будьте!!
Luchik рановато Вам страдать кризисом среднего возраста.Не так всё и плохо Вот я уже вторую неделю борюсь после возврата всей симптоматики.Правда без девченок на этом форуме не вытянула бы сама.А на счет старости.....Это только цифры.В 20 можно ощущать себя на 50, а можно и наоборот.Сейчас что то всех колбасит и депра накрывает.Осень.......А вы обязательно идите к ПТ,самому сложно вытащить себя.Хотя тут есть такие сильные люди.С ума Вы точно не сойдете.Люди сходя с ума не говорят об этом У вас все получиться!Выше нос Кстати мне в декабре 43 будет,но я в душе еще дура дурой(шучу)А по поводу :вам будет 40,а ребёнку 10 ,и что тут такого,?Что тут страшного то?
В 28 лет только начинают думать о браке на западе,а на востоке и в 16 лет замуж выпихивают родители.По моему гораздо умнее планировать семью ближе к 30.Я просто не понимаю вашей проблемы.Я сама вышла замуж в 18 лет,но было очень трудно,ни профессии толковой,да и в таком возрасте больше думаешь что семья все же обременяет,еще на танцы охота.Самое ужасное случилось то что мы через пару лет попали в 90 годы кризис.С двумя маленькими детьми.
Просто когда мы женились мы тогда жили при советском строе и работы было навалом,учеба бесплатная,зубнюки бесплатные,ни какого страха за завтрашний день.Но сейчас спешить замуж просто глупо.Сейчас чуть лучше чем было в 90.Все же сначала необходимо получить профессию и стаж и отложить деньги,так как надо учитывать что при убитом социале может приется еще одной детей растить.
могу сказать, что в 35 я стала себя чувствовать намного лучше, чем в 25 и даже 30.
во всех планах! в физическом, я стала правда гармоничнее что ли себя чувствовать, понимать тело, в психологическом - закончила все возможные институты, созрела, можно так сказать
в финансовом. карьера шла , пока училась, зарплата росла, соотвтетсвнно, также уверенее чувствуется житие на белом свете, независимее.
теперь можно и о детях подумать то есть по настоящему, я захотела и стала готова где то после 33.. я не говорю, что это хорошо или нормально, я говорю, что так тоже бывает
у меня тоже бывают предистерические состояния сейчас по поводу "старости", но объективно - так сложилось и так получилось.. надо жить и желать дальше всего, что хотелось бы иметь..
я была замужем 22-26 лет, брак был без желания иметь детей с обоих сторон
цитата:
Сообщение от Ole
в Москве то уж точно есть ПТ или психологи, которые не сразу выписывают АД .


Да я уже у многих бывала ПТ-ов и что-то вера в них пошатнулась, все только бабки вымагают, а помощи 0 :((( выслушав мою тирраду начинают выписывать АДы, траки и прочую химию (которые, я пить не хочу и не буду!) Я им говорю, помогите мне не медикаментозно, на что все говорят мол без этого никак. Таблетки не решают проблемы, а лишь на какое то время лишь физически облегчают, а то что я выпью таблеточку всё сразу не наладиться. И тем более от них мне ещё хуже становиться...

Народ, посоветуйте како-нить хорошего врача, которого вы знаете на личном опыте. Пишите мне в личку плиз. Заранее спасибо.
Занимайтесь йогой.По моему это единственная альтернатива транкам.Но заниматься надо серьезно и долго(пол года самое быстрое),и по два раза в день по пол часа.Аутотренниг.Мне это не один психиатор советовал.Но ведь всем лень,и мне в том числе.Проще выпить таблетку.
Всем привет! И всех с праздниками прошедшими и наступившими! С моего последнего визита сюда в моей жизни многое изменилось в лучшую сторону: я вышла замуж, переживания по поводу неопределенности в жизни прошли, НО на их место пришли какие то тревожные и нехорошие мысли, а именно мысли о смерти. И не то чтобы я как то боюсь этого, НЕТ! Просто задаюсь разными вопросами - зачем вот вжизни люди к чему то стремятся, чего то хотят достичь, мужчины сделать карьеру и заработать кучу бабла, женщины выйти замуж и нарожать потомство, а ИТОГ то он ОДИН! СМЕРТЬ..... Я часто думаю о том что вот мне уже почти 30-ть лет (Без 1,5 лет) и что эти 30 лет пролетели как муха мимо носа - так быстро, а дальше время бежит ещё быстрей, вот один новый год отметили и не успеваешь чихнуть и уже другой на подходе! Я мозгами понимаю, что сейчас у меня всё хорошо, есть работа, есть любящий и любимый муж, в финансовом плане тоже не бедствуем, на все хватает. А мне вот почему то всё равно не по себе как то из-за этих мыслей которые не отпускают меня и особенно ближе к ночи, когда надо идти и ложиться спать, накатывает какая то тревога, начинаю думать о смысле бытия, смысле жизни, эдакий философ хренов и какая то находит грусть опатия, и ничего не хочется делать и хотеть и желать, а зачем? смысл? чтобы было? потому что так надо и надиктовано обществом и системой в которой мы живем? всё равно все умрем и будет уже пофиг.... и вот как то все мысли у меня в итоге сводяться к этому
Мы с мужем живем с моей бабулей, я её очень люблю, живем душа в душу6 но вот посмотрю на неё и сердце кровью обливается и сразу мысли о том что она старенькая, что скоро умрет и её со мной рядом не будет, и сразу же мысли лезут о том что когда то умрёт и моя мама и отец, и вот тут под кожу начинает заползать страх и тревога, а потом паника начинает хватать за нутро и вот тут то уже я пытаюсь переключиться на что-то отогнать мысли эти, но это получается не надолго. До тех пор пока снова не полезут эти смертные мысли в мою голову. Я не хочу об этом думать, хочу радоваться новому дню, своему счастью, но сама по неволе краду у себя это счастье, поддаваясь своим размышлениям!

Народ, скажите, может я тихо схожу с ума? Что это со мной? Почему когда всё хорошо, а у меня мысли такие грустные и скверные? Не могу понять причину их возникновения и меня это пугает....
цитата:
Сообщение от Luchik
А мне вот почему то всё равно не по себе как то из-за этих мыслей которые не отпускают меня и особенно ближе к ночи, когда надо идти и ложиться спать, накатывает какая то тревога, начинаю думать о смысле бытия, смысле жизни, эдакий философ хренов и какая то находит грусть опатия, и ничего не хочется делать и хотеть и желать, а зачем? смысл? чтобы было? потому что так надо и надиктовано обществом и системой в которой мы живем? всё равно все умрем и будет уже пофиг.... и вот как то все мысли у меня в итоге сводяться к этому


У меня тоже самое, не знаю что с этим делать. Из-за этого полная апатия, ничего не хочется - а смысл? Даже если станешь великим, тебе поставят сто тыщ памятников по всей планете, а толку? Умрешь и наплевать будет уже на все. Мотивацию такой ход мыслей убивает напрочь. Психотерапевт не объяснит же смысл бытия, толку к нему идти, разве что наркоты подкинет. Единственное спасение было бы, если бы Бог явился и сказал что-нибудь ободряющее)), тогда смысл бы появился, но ждать этого как-то не приходится.
НЕ знаю. В нас заложен ведь страх смерти как инстинкт. Не правла ли? Это такой же естественный ход вещей в природе. В живой, земной. И даже в неземной. Звезды умирают. И что теперь? Знаете, есть бабулечки, которым в старости жизнь- ТЯГОСТЬ И они мечтают о смерти. Другой вопрос о какой. Вообщем это неизбежность. И что? Лечь и не вставать раз так?

Живым - живое.
А смотреть на старческую немочь- вот где сердце кровью обливается, на родственника, который абсолютно выжил из ума и его нельзя оставлять ни на минуту. Что в этом случае смерть?
цитата:
Сообщение от ИлларияПална
НЕ знаю. В нас заложен ведь страх смерти как инстинкт. Не правла ли? Это такой же естественный ход вещей в природе. В живой, земной. И даже в неземной. Звезды умирают. И что теперь? Знаете, есть бабулечки, которым в старости жизнь- ТЯГОСТЬ И они мечтают о смерти. Другой вопрос о какой. Вообщем это неизбежность. И что? Лечь и не вставать раз так?

Живым - живое.
А смотреть на старческую немочь- вот где сердце кровью обливается, на родственника, который абсолютно выжил из ума и его нельзя оставлять ни на минуту. Что в этом случае смерть?


Ну звезды и планеты неодушевленные, даже животным не дано осознать, что они смертны. А вот людям не повезло, как это подло, давать существу осознание своей смертности.
Мы еще так мало знаем о космосе и неживой материи.. так что еше неизвестно.
цитата:
Сообщение от ARen
А вот людям не повезло, как это подло, давать существу осознание своей смертности.


Это как раз не подло. Это счастье - осознавать свою смертность. Потому что именно благодаря этому люди умеют жить.
Ну вот… думать о смысле жизни и тревожиться о собственной смертности – классика депрессивного состояния.
Кстати, я недавно сделала открытие (просто, я - новичок, это давно уже не открытие). Когда это состояние накрывает, эти мысли еще могут дремать. Депрессия (или ощущение бессмысленности) сама выискивает в моей голове дурацкие мысли в прошлом и настоящем и начинает с ними хоровод. И я, разумная, в эти моменты даже удивляюсь сама себе: « Ну что же ты, милая, ну какая смерть? В тебе еще как минимум 70 лет жизни». Или «Ну и что, если в прошлом было так много неудач, но у меня же есть будущее!!! Будущее, где даже завтра я не могу предвидеть. Ну чего его полностью хоронить-то? Ну чего тут тревожиться и переваривать всякую мыслительную ерунду?» Становится ли легче после диалога с собственной депрессией? Нет. Я поняла одно – нужно лишь перетерпеть, отхлынет. Короче, больше я себя не насилую «выкарабкиванием».
А насчет смертности всего сущего…я все-таки согласна с Yrso, осознание своей смертности дарит нам возможность осознавать ценность жизни.
В былые времена, когда я даже не подозревала, что буду страдать от депрессии и постоянной тревоги, я взапой читала «Вампирские хроники» Энн Райс. Я настолько этим зачитывалась, что, казалось, люди – это существа феерические и вообще недосягаемые. Как часто я погружалась в мечтания о том, как это прекрасно – быть вампиром, таким себе божеством. темным рыцарем, плывущим в вечности! Созерцателем, которого никогда не настигнет штурм незначительных хлопот, болезни, голод, старение, смерть наконец.
Помню, приснился мне в ту пору сон – мой возлюбленный Лестат пообещал меня «обратить», и в запасе у меня – лишь сутки смертной жизни. Звучало это восхитительно. А потом …увидела себя в кафе, залитым солнцем, с бокалом красного вина в руке и по лицу у меня катились слезы. « Неужели я больше не увижу солнце? Не почувствую вкус вина? Не смогу ощутить теплоту губ целующего меня любимого? Нет! Не хочу! Оставьте меня человеком!» Такие, казалось бы, мелочи….а не дали моему подсознанию добровольно отказаться от смертной жизни.
Народ, всем привет! В первую очередь хочу поблагодарить всех, кто оставил здесь своё мнение. Спасибо))
А во вторых, хочу рассказать чо мне помогло и продолжает помогать в борьбе с дипрессией, ВСД, ПА и прочей дрянью

Совершенно случайно, на одном форуме, откуда я скачиваю книги всякие для чтения, наткнулась на начинающего автора и взахлёб прочитала 2 её поизведения, сказать что они меня зацепили, это значит не сказать ничего. И копаясь дальше на форуме, нашла её 3-ю книгу, которая пока в процессе написания, но выкладывается по главам. Так вот когда я начала её читать, то было ощущение, что я прикасаюсь к чему то новому, интересному и неизведаному... В дальнейшем эта книга и сам автор сподвигли меня прочитать книги таких писателей как Ричард Бах, Джо Клаус, Джо Витале, учение Хиксов... А ещё очень интересная методика самоаутентичности посредством Хо"опонопоно))) Всем советую! Может кто-то тоже найдёт в этом своё спасение))) Так что вот так...
Здравствуйте у меня та же проблема как и у вас особенно про мысли. Ничего не могу с этим поделать. Не вижу ни в чем смысла что то делать
цитата:
Сообщение от Yrso
цитата:
Сообщение от ARen
А вот людям не повезло, как это подло, давать существу осознание своей смертности.


Это как раз не подло. Это счастье - осознавать свою смертность. Потому что именно благодаря этому люди умеют жить.


Я бы сказал так "мудрым людям как раз дано осознание своей вечности" :)
Панические расстройства » Панические расстройства » Депрессии » Замучила депрессия!


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH