боязнь кабинета директора

Ой, даже не знаю, что делать...Как только, звонит шеф и просит зайти к нему, всё сразу впадаю в панику, пока дохожу до кабинета уже и ПА накрывает, захожу вся бледная, ничего не соображаю, короче, чувствую себя ужасно...Раньше было номально, легкое волнение, мало ли что, вдруг ругать будет, а один раз случилась ПА и началось...От этого же не убежишь, работу менять не хочу, а совещания и пятиминутки будут всегда..Больше всего боюсь, что у него в кабинете упаду в обморок или он увидит, что мне плохо, это для меня самое страшное...Может у кого-то тоже такая проблема, помогите!!!!!!!!)))))))Ады я не пью, хочу как-то своими силами выкорабкаться...

Отношение к директору надо поменять, ИМХО. Чего его бояться, даже если ругать будет, и что? Это как дождик, польет и перестанет

Спасибо, что откликнулись)) Да, я вроде его и не боюсь, я больше боюсь, что грохнусь в обморок у него в кабинете или он увидит, что мне плохо...Понимаю, что это полнейший бред, ну увидит он и что? Просто не могу этот страх преодолеть(((

Вы почитайте сайт, с этим заболеванием в обморок еще никто не падал. Может и хотели бы даже, но нет! Так что все нормально будет

Спасибо за помощь)) Всегда, когда у меня было ПА и мне казалось, что я сейчас грохнусь, у меня под рукой был нашатырь и меня спасал, поэтому обмороком у меня никогда и не заканчивалось, надо будет как-то поэксперементировать без нашатыря Короче, надо над собой работать, а то скоро совет директоров, а там их человек 10, вот это будет испытание Эта мысль уже мне покоя не дает

А таблетки пьете? Чем лечитесь? Может имеет смысл транком загрузиться перед советом? И все пофиг будет!

Таблетки пить не хочу, считаю, что это болезнь в голове, пытаюсь сама себя преодолеть...Так валерианку, пустырник, валидол, но как сами понимаете, толку от них...Хотя во время ПА валидол и нашатырь помагают, просто самовнушение работает, что сейчас всё пройдет и я не умру - это всего лишь ПА..Но в такие моменты, как перед совещанием, возникает желание закинуться какой-то таблеткой, чтоб всё по барабану стало

Так сходите к врачу пока время есть до совета, пусть выпишет легкий транк какой нибудь. Не обязательно же его постоянно пить, вот для таких случаев как раз.

Надо будет сходить, но я не уверенна, что в нашем городе есть хорошие ПТ

И все-таки в такой ситуации (особенно для совета директоров) - выходом есть таблетка транквилизатора. Разовый прием не повредит, а чувствовать себя будете уверенней.
Ну, и к ПТ, конечно.

Вот и я все тяну время и не хочу пить таблетки, может само пройдет?...Олюшка вы хоть боитесь директора , это пол беды я за 2 года болезни боюсь уже с собственными подругами встречатся по известным вам причинам...для меня уже из области фантастики пойти на пару часиков в кафе...а вдруг накроет...и на фоне "вдруг" начинает накрывать нервничаю, дергаюсь задыхаюсь и естественно не получается делать вид что все хорошо......а у вас бывает такое, что говоришь, говорить...порой чушь какая то несвазная.............

привет ольга. это нормально. если у вас есть стереотип директора как человека, к-й может потенциально вас обидеть или создать ситуацию стресса, то вы будете это ощущать.
Но если бы у вас была иная установка, в этом случае необходим позитивный опыт общения с начальством в прошлом, то такого бы не было. А деспот начальников боятся многие, если не боятся то впадают в стресс и ждут неприятностей.
Я свою начальницу называла черепашкой на ножках... рост маленький, огромное самомнение. Включите иронию.

Оля(777): Директора я не боюсь, я боюсь оказаться в неловкой ситуации, боюсь показаться слабой, боюсь что кто-то увидить, что мне плохо...Знаю, что это полный бред, так как в наше время людям наплевать на окружающих, даже если будешь умирать на улице, мало кто окажет помощь(( А подруги, я с ними стараюсь встречатья только у себя дома, по таким же причинам как и у вас, вообще это зараза ужасно ограничивает жизнь... Чушь и каша при разговоре у меня иногда тоже бывает, я в такие моменты очень пугаюсь, думаю, что крыша едет

ozik: Спасибо большое за совет по поводу иронии, да и вообще ко всему надо относиться с чувством юмора, только вот иногда очень трудно

с помощью спец. оборудования сегодня можно создать ощущение кабинета директора в кабинете психолога.
там будет сидеть злая тётушка - босс и задавать неприятные вопросы. Сначала вам очень страшно, потом - меньше, потом- не страшно
это очень помогает, говорят.

по материалам www.bezfobiy.ru

цитата:

Сообщение от Olga1985 Оля(777): Директора я не боюсь, я боюсь оказаться в неловкой ситуации, боюсь показаться слабой, боюсь что кто-то увидить, что мне плохо...Знаю, что это полный бред, так как в наше время людям наплевать на окружающих, даже если будешь умирать на улице, мало кто окажет помощь(( А подруги, я с ними стараюсь встречатья только у себя дома, по таким же причинам как и у вас, вообще это зараза ужасно ограничивает жизнь... Чушь и каша при разговоре у меня иногда тоже бывает, я в такие моменты очень пугаюсь, думаю, что крыша едет

Вот и я раньше девок своих в гости стала звать...а один раз стало дома при подруге накрывать....и выгнать не выгонишь и как дура сидишь с одеревенелой головой ....типо.ой девочки скоро муж придет надо мне ужин делать......

Хочу похвастаться!!! Я избавилась от этого страха!!!!!!!! Это произошло после того, как я была на совещании, на котором было 4 шефа и оно длилось где-те часа 3-4...И у меня не то что не было ПА, мне пришлось ещё и активно выступать и дискуссировать!! После этого как отрезало, страх исчез вообще..Правда ещё большая куча всяких разных фобий осталась, но всему свое время..Нельзя избегать своих страхов, надо наоборот идти "в атаку" и только после этого, когда поймешь, что ничего с тобой не случилось, не умерла, не упала в обморок и т.д., только тогда перестанешь этого бояться..Ох, как бы ещё общественный транспорт победить...

поздравляю!!)) очень хорошая новость!
оказаться в компании совета директоров порой сложно даже психологически здоровому человеку,а страдающему ПА.именно на этой почве..это подвиг:) ура!)